Tangerine & Cie

Forum végétarien sur l'alimentation crudivore et frugivore, le fruitarisme et l'hygiénisme.


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Inscription: Oct 2013
Messages: 2
Sexe: Féminin
Age: 28
Posté: 31 Oct 2013, 11:12 

Bonjour à toutes et à tous!   :wave:

Voilà, je me présente Lela, j'ai 23 ans et je voudrais complètement changer et améliorer ma façon de manger et me mettre à la Raw Food !

Pour vous parler un peu de mon parcours alimentaire, j'ai arrêtée de manger de la viande animale à l'age de 8/9 ans, c'était quelque chose qui me dégoûtée vraiment au plus au point, car je détestais le fait que l'on tue des animaux pour les manger ou les torturer mais c'est un peu paradoxale car je mange du poisson (thon et saumon) et finalement c'est un peu la même chose et je me sens coupable...

Donc, faisant attention à ce que je mange depuis quelques jours, j'en suis venue à faire des recherches sur le frugivorisme/crudivorisme et les vertus et bienfaits de manger des fruits et légumes crus et cette idée m'a convaincue :)

J'ai donc fait un stock de fruits et légumes frais, (bananes, mangues, clémentines, pommes, poires, raisin, pamplemousses, tomates cerises, courgettes, radis, mâches, épinards en pousses, endives, concombre, framboises, graines de lin et de chia....) mais par contre je suis complètement perdue, je ne sais pas par quoi commencer. J'ai essayée une journée 100% fruits et légumes mais j'arrivais à rien manger, je sais pas quoi prendre au petit déjeuner, au repas, au dîner je n'ai aucun exemple de repas type et j'ai l'impression que tout m'est fade :(  

C'est pour cela que j'ai besoin de vos conseils et vos expériences (ce que vous mangez du déjeuner au dîner, vos petits plaisirs et recettes) afin de m'aider un peu dans ma nouvelle quête de l'alimentation saine et vivante !  :-D


Merci d'avance à toutes les personnes qui prendront le temps de me répondre


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Inscription: Nov 2010
Messages: 110
Localisation: Alpes-Maritimes (06)
Sexe: Masculin
Age: 42
Posté: 31 Oct 2013, 20:01 

Salut Lela,

As-tu regardé à http://vivrecru.org/download/pdf/Guide% ... givore.pdf ?


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Inscription: Oct 2013
Messages: 2
Sexe: Féminin
Age: 28
Posté: 31 Oct 2013, 20:40 

Cédric a écrit:



Bonsoir Cédric,

Merci pour ce lien ! je prendrai le temps de bien le lire de plus c'est en collaboration avec Thierry Casanovas que j'aime beaucoup  :-D

Quelle est ta journée type du petit déjeuner au dîner? je suis toujours curieuse de savoir ce que les frugivores/crudivores mangent  :lol:


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Inscription: Nov 2010
Messages: 1374
Localisation: Costa Rica
Sexe: Féminin
Age: 49
Posté: 23 Nov 2013, 04:21 

Salut Lela,

La journée type n'existe pas, chacun de nous sur ce forum comme dans la vie avons notre propre rythme et nos propres aliments favoris.

Est-ce que tu as un fruit préféré, dont tu pourrais faire un tout un repas sans te lasser? Pour commencer ce serait déjà bien, arriver à faire un repas de ton fruit préféré.

Bon courage!

_________________
« M'ennuyer? Avec la nourriture du paradis? » Anne Osborne


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