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Forum végétarien sur l'alimentation crudivore et frugivore, le fruitarisme et l'hygiénisme.


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MessageSujet du message: Re: L'eau
Posté: 23 Juin 2011, 19:50 

pourquoi j'en sais rein mais j'ai vu des quantité assez importante et ça laisse des questions sur le pourquoi de la chose c'est clair


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MessageSujet du message: Re: L'eau
Posté: 28 Juin 2011, 07:50 

Frédéric Patenaude "Les secrets du vivant"
Dans une alimentation faible en gras de fruits, de légumes et sans épices
ou sel, une personne n'a pas besoin de beaucoup d'eau. C'est que les
fruits et les légumes en contiennent énormément pour combler les besoins
de notre corps en eau. La recommandation de boire 8 verres d'eau par
jour est pour ceux qui mangent selon une alimentation avec cuisson et
basée sur les grains, pauvre en eau, riche en sel, gras et protéines (pain,
fromage, viande, etc.) Mais, on peut avoir besoin d'eau dans différentes
circonstances, même avec une alimentation crue.
Votre besoin en eau augmente quand vous faites de l'exercice, durant les
périodes plus chaudes, et dans plusieurs autres circonstances. Quand une
personne en santé est bien hydratée, elle urinera à une fréquence de 8-10
fois par jour. Si vous urinez moins de 6 fois par jour, vous avez besoin de
boire plus d'eau.
Quand vous mangez des fruits plus denses comme les bananes et le
durian, vous devriez boire de l'eau avant ou les mixer avec de l'eau.

Manger du céleri et autres légumes vous aidera aussi à vous hydrater.
Certains fruits comme le melon d'eau, contiennent beaucoup d'eau, mais
ils contiennent aussi un sucre qui entre dans le sang très rapidement.
L'excès de ce sucre est rejeté dans l'urine avec beaucoup d'eau. L'eau
contenue dans le melon d'eau n'est même pas suffisante pour faire le
travail avec le sucre. C'est pourquoi, vous pouvez vous sentir
déshydraté quand vous mangez du melon d'eau, c'est incroyable mais c'est
possible

La meilleure eau à boire est à osmose inversée, ou l'eau filtrée. En
Amérique, j'éviterais de boire l'eau du robinet, mais il y a d'autres pays où
elle est plus saine.

NB: Melon d'eau=pastèque, quand Patenaude dit "L'eau
contenue dans le melon d'eau n'est même pas suffisante pour faire le
travail avec le sucre", il fait référence à l'hydrolyse


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MessageSujet du message: Re: L'eau
Posté: 28 Juin 2011, 08:43 

Merci Frenchbanana, intéressant, et j'adore le terme "melon d'eau" - aaaah, ces Québécois! Donc les aliments à indice glycémique élevés auraient un pouvoir déshydratant... Hmmm, j'ai du mal à comprendre vu que les sucres de la pastèque sont des sucres simples (glucose, fructose, sucrose) qui ne nécessitent pas d'hydrolise pour être absorbés... Ces affirmations de Fred ne peuvent donc pas suffire à me convaincre, surtout que je ne me suis jamais senti déshydraté après avoir mangé de la pastèque et que c'est un fruit de choix pour moi en été après l'activité physique.

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Michel Nature
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MessageSujet du message: Re: L'eau
Posté: 28 Juin 2011, 09:19 

A vrai dire, je ne suis pas non plus totalement convaincu, je reste à l'écoute, c'est tout.
Je crois que si tu ne sens pas déshydraté après avoir consommé de la pastèque c'est peut-être que tu es en "meilleure santé" que d'autres.
Je me souviens de certains écrits de Mosséri où il reconnaissait avoir changé d'avis sur certains aliments qui ne lui semblaient pas "convenables" en quantité comme des prunes, des oranges.
Dans son cas c'était l'élimination de son régime de toute sorte de fromage qui lui avait permis de les consommer sans ennui.
Don Bennett dit également qu'il ne pouvait manger de pastèque en quantité sans avoir de problèmes de digestion et qu'il a "résolu" cette Idiosyncrasie (non, non ce n'est pas un gros mot) en comblant sa déficience en chrome.
J'ai l'impression que les traitements infligés aux fruits et légumes aux USA sont supérieurs à ceux pratiqués en France
Qu'en pensez-vous?
Pour revenir à l'eau et contrairement à ce que certains médecins recommandent je ne bois jamais si ne j'ai pas soif


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MessageSujet du message: Re: L'eau
Posté: 28 Juin 2011, 09:33 

Il est certain qu'il n'existe pas de vraies règles qui puissent s'appliquer à tous et que nous sommes tous dépendants de nos passés décadents... Il y a par contre des principes fondamentaux, les principes de l'hygiénisme, ou bien les lois naturelles, avec lesquelles il n'est pas nécessaire de tergiverser car ils sont absolus. Mais merci en tout cas pour cette discussion et content de savoir que tu n'es pas un "boit-sans-soif" :)

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MessageSujet du message: Re: L'eau
Posté: 28 Juin 2011, 19:36 

Merci banane française :D cela confirme ma sensation de soif après avoir mangé beaucoup de pastèque (c'est-à-dire une demi grosse pastèque en une heure). Donc je suis convaincue moi, je l'étais déjà avant de lire l'article.

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MessageSujet du message: Re: L'eau
Posté: 28 Juin 2011, 22:59 

OK merci de contribuer McFruit, je veux bien croire cela même si je ne l'expérimente pas, mais j'ai du mal à le comprendre scientifiquement... Donc si qqn pouvait ajouter un peu d'eau à notre moulin... :)

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MessageSujet du message: Re: L'eau
Posté: 29 Juin 2011, 03:43 

Moi je m'en fiche, je ne crois pas en la science :lol:

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MessageSujet du message: Re: L'eau
Posté: 29 Juin 2011, 04:02 

Moi non plus je ne crois pas en la science. Je l'utilise seulement, et non par foi mais parfois.

Fallait que je le fasse, apparemment tu apprécies les jeux de mots :)

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