Tangerine & Cie

Forum végétarien sur l'alimentation crudivore et frugivore, le fruitarisme et l'hygiénisme.


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Posté: 13 Nov 2010, 23:09 

Je me lance!

Il y a quelque mois j'étais bien incapable de faire des pompes, mais je voulais absolument me muscler le haut du corps. J'ai donc fait des séances de pompes avec les genoux par terre pendant deux ou trois mois. Et enfin j'arrive à me soulever tout entière et je trouve même cela amusant. J'ai commencé par cinq pompes, puis deux fois cinq, deux fois sept, etc, et hier j'ai réussi à en faire 24. Quelle fierté! J'ai obligé toute la famille à me regarder :lol: et aujourd'hui j'ai des courbatures partout.

Je cours aussi, de préférence pieds nus, en sandales huarache ou autres chaussures minimalistes, en fonction de l'état du terrain. Je sors trois ou quatre fois par semaine, sur des distances allant de cinq à... 23 km mais c'était un accident ce jour là, en général je cours huit kilomètres à l'entrainement, et tout doucement. Ma priorité en course à pied est de renforcer et entretenir mon coeur.

Et je fais du yoga, chez moi ou à l'école de yoga qui est près de chez moi.

Et vous, quelles sont vos activités favorites?

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« M'ennuyer? Avec la nourriture du paradis? » Anne Osborne


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Posté: 14 Nov 2010, 00:26 

:clap:

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Auschwitz commence partout où quelqu’un regarde un abattoir et pense : ce sont seulement des animaux


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Posté: 15 Nov 2010, 02:19 

Huit kilomètres de jogging pieds nus!

Suivis d'une véritable razzia sur mes magnifiques oranges bien juteuses et mûres à souhait, pendant laquelle je me suis dit:
1/ pas de doute, l'homme est frugivore (euh enfin moi du moins :lol: )
2/ c'est dans le sport que ce régime prend tout son sens

J'ajouterais (maintenant que je ne suis plus sous l'effet des endorphines), dans une hygiène de vie complète: sport mais aussi repos, soleil, tranquillité...

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Age: 34
Posté: 15 Nov 2010, 12:47 

Personellement, je n'aime pas le sport, mais je différencie bien "sport" de "activité physique"!
Courir pour courir, bof, mais marcher pour traverser Lyon (où aller de n'importe quel point A à n'importe quel point B, du moment que la distance reste "humaine"), ça oui (et pieds nus en plus! ... bon, là, j'ai quand-même remis les tongs, le froid venant...), et par contre, l'été, j'adore l'eau (et je crois bien que mon petit rejeton en a hérité), mais pas en compèt' ou en longueurs, non: apnée libre!

... d'ailleurs, à ce propos, j'ajoute à ton commentaire: l'homme est frugivore, mais en plus il est également aquatique! (tiens, je ferais peut-être aussi un petit post à ce sujet... en essayant de trouver un lien avec les fruits... qui ne soient pas les fruits de mer! ;) )

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http://inspiration-naturienne.blogspot.fr/


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Age: 31
Posté: 21 Nov 2010, 07:24 

je nage , je cours, je marche beaucoup, yoga et renforcement musculaire, et comme toi Mc fruit inclut dans une hygiène de vie globale.
J'ai de l'énergie à revendre


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Posté: 21 Nov 2010, 14:45 

Moi je suis aquatique mais seulement si l'eau est entre 25 et 38 degrés :lol: les piscines d'eau thermale sont un vrai régal ici.

Indiantigre :clap:

Je progresse en pompes, je fais 3 séries de 10 maintenant, et sans courbatures le lendemain.

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Age: 31
Posté: 21 Nov 2010, 21:36 

la piscine où je vais l'eau est à 28
en mer j'ai trop froid je ne peux pas
bravo pour les pompes


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Posté: 22 Nov 2010, 19:25 

28, faut bien ça! et pour la mer il vaut mieux aller sous les tropiques. Je ne sais pas comment j'ai fait pour me baigner en Normandie dans une vie antérieure.

Je continue mon petit train train, pompes, abdos, trois joggings tranquilles par semaine. J'ai trouvé un copine pour courir à petit rythme en papotant, ce qui est très agréable.

À plus!

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Posté: 06 Déc 2010, 19:36 

Après avoir stabilisé pendant un certain temps à 30 pompes, j'arrive à en faire 40 :thumbup:

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Posté: 09 Déc 2010, 00:26 

bravo


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