Tangerine & Cie

Forum végétarien sur l'alimentation crudivore et frugivore, le fruitarisme et l'hygiénisme.


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Posté: 19 Juin 2011, 17:49 

tu sais les courbatures c'est surtout que de nouveaux muscles ont travaillé .
Bon repos en tout cas à toi.
Et sois à l'écoute de ton corps, vas y doucement


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Posté: 28 Juin 2011, 09:56 

Citation:
j'ai rampé c'est à dire faire de la quadrupécie dans les marches, j'ai grimpé, j'ai sauté, et c'est pas des muscles habituels qui travaillent pour l'instant j'en suis qu'aux bases

Je grimpe aux arbres assez souvent (et oui à 54 ans un vrai gamin :mrgreen: )
J'aimerais assez m'initier à l'escalade.
Sinon, je fais 30 kms à vélo chaque jour dans ma belle vallée, 1/2heure à 1 heure de marche, une centaine de pompes et cinq minutes de trampoline dans mon jardin (un vrai gosse je vous dis...)


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Posté: 28 Juin 2011, 13:33 

tant qu'on est jeune dans la tête on garde la santé et la joie de vivre.
J'adore grimper aux arbres.
Mes souvenirs d'enfance c'est les cabanes dans les arbres, la nature, jouer dans les bottes de foin, je n'ai jamais connu ce que c'était que de rester devant la télé


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Posté: 28 Juin 2011, 14:09 

Je partage tes souvenirs d'enfance.
J'ai passé une partie de mes premières années près de St Nazaire en pleine nature (cela a bien changé maintenant, je pourrai citer des extraits de la chanson de Nino ferrer "La maison près de la fontaine")
Cabanes en genêts, bains dans la rivière.
On montait aux arbres pour voir les oisillons, pas de TV, pas d'ordi...


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Posté: 03 Juil 2011, 10:31 

je suis contente car j'ai fais du vélo avec ma maman ce matin, elle est blessé au pied et son kiné lui a conseillée de faire un peu de vélo.
Ma mère n'est pas montée sur un vélo depuis 15 ans au moins, elle a pris près de 15kg (oui elle est en surpoids) donc ce matin à 6h30 nous partions, elle était morte de trouille, au point d'en pleurer, j'ai réussi à la rassurer, du coup je l'ai envoyé sur la ligne et au final on a fait 16km en 1h15, c'est rien pour moi surtout sur la ligne ,mais je suis tellement contente que ma maman ait fais cela ce matin, et elle est prête à recommencer en augmentant la distance. Et de toute façon elle avait dit que c'était hors de question qu'elle y aille avec mon frangin ou mon père. Après cette escapade moi j'ai enchainé sur un aller retour en vélo soit 10km pour aller à la piscine mais c'était fermé pour vidange du coup je suis partie courir


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Posté: 04 Juil 2011, 14:22 

Petite forme, Indiantigre :lol:

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Posté: 04 Juil 2011, 19:43 

je suppose qu'il faut que je le prenne en sens inverse :)


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Posté: 04 Juil 2011, 23:57 

Bien sûr que oui! Sincèrement tu m'épates ;)

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Posté: 14 Juil 2011, 17:10 

Reprise cette semaine, avec un grosse marche et des travaux de jardinage lundi, et un footing en douceur ce matin. Tout va bien, je n'ai rien perdu!

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Posté: 17 Nov 2011, 13:51 

Salut tout le monde!!

Juste pour vous dire que j'ai participé a ma premiere compétition de "course"

J'ai terminé 16 eme sur 274 competiteurs avec un temps de 40min24sec pour 10km sans aucun entrainement ni aucune preparation au préalable.

je ne suis pas un coureur en général, je m'entraine plutot sur des exercices de renforcements musculaire, de coordination et d'endurance musculaire mais pas specifiquement la course du tout.

Merci de votre lecture !

Mark L.

PS : Plus de détails sur :
http://grainedesprit.com/2011/11/result ... urses.html


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