Tangerine & Cie

Forum végétarien sur l'alimentation crudivore et frugivore, le fruitarisme et l'hygiénisme.


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MessageSujet du message: Débutante frugivorisme
Posté: 10 Juil 2013, 09:40 

Coucou tout le monde :)

Après avoir eu des problèmes concernant les troubles du comportement alimentaire (TCA) jeune lance dans un nouveau mode de vie : celui du frugivorisme.
En espérant perdre du poids, m'accepter et avoir une bonne santé.
Avez vous des conseilles, pouvez vous me dire s'il y a des erreurs à ne pas commettre ?

Merci :-D


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MessageSujet du message: Re: Débutante frugivorisme
Posté: 18 Aoû 2013, 16:06 

Un peu difficile de donner des conseils, je ne sais pas ce que tu manges en général. Je conseille toujours de commencer par incorporer un repas de fruits, par exemple le petit déjeuner, pendant quelques semaines. Puis passer au déjeuner, fruits et salades, éventuellement des collations de fruits en journée. Après le temps qu'il faut (?) passer au cru le soir, plus dur donc il faut un certain entraînement.

Pour ce qui est de perdre du poids c'est exactement comme avec les autres types d'alimentation, il faut trouver un équilibre entre le trop et le pas assez. Et là je n'ai pas de recette, à toi de voir!

_________________
« M'ennuyer? Avec la nourriture du paradis? » Anne Osborne


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MessageSujet du message: Re: Débutante frugivorisme
Posté: 21 Aoû 2013, 09:29 

Vaste question. J'ai envie de te proposer de lire ce guide alimentaire frugivore. N'hésite pas nous à donner ton avis sur le guide, dire si tu y a trouvé des réponses et si tu as encore des questions.


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