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MessageSujet du message: Re: Courir pieds nus
Posté: 02 Fév 2011, 01:19 

Michel, voici le site sur lequel j'ai trouvé les indications:
http://www.invisibleshoe.com/how-to-make-huaraches/

Le seul problème des miennes est que le lacet se coupe souvent à l'endroit du nœud, sous la semelle.

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MessageSujet du message: Re: Courir pieds nus
Posté: 02 Fév 2011, 01:20 

Ahavâ, c'est vrai qu'après on ne supporte plus les chaussures! position du corps, échauffement, frottements divers sont bien désagréables.

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MessageSujet du message: Re: Courir pieds nus
Posté: 02 Fév 2011, 06:12 

Arrête Ahavâ! Ne plus "supporter tes semelles"? Ne te sens-tu pas plus libre sans ces prothèses? Si j'avais écouté tous les médecins m'ayant osculté pour mes problèmes passés de genou, de jambes et de pieds, je devrais au moins avoir 10cm de semelle sous chaque pied... Mais aujourd'hui, je courre avec cette approche minimaliste et il m'est vraiment clair que le corps sait s'occuper de ses déséquilibres tout seul, comme un grand, comme il sait rétablir tout seul tous ses problèmes de santé! Il faut simplement lui fournir les bonnes conditions et le bon environnement, c'est à dire le rapprocher de la Nature!

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MessageSujet du message: Re: Courir pieds nus
Posté: 02 Fév 2011, 06:55 

McFruit a écrit:
Le seul problème des miennes est que le lacet se coupe souvent à l'endroit du nœud, sous la semelle.


Merci bien pour le lien! Ben oui, c'est bien ce que je me demandais: comment eviter que le noeud du dessous ne se rompe pas avec l'usure!? Que celui qui trouve un moyen d'améliorer ce problème nous le fasse savoir!

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MessageSujet du message: Re: Courir pieds nus
Posté: 02 Fév 2011, 07:29 

ça ressemble a quoi des pieds qui servent à quelque chose?
Image Image

toutes les five finger et huarache de la terre ne valent pas ça pour moi , et le bonheur absolu , trouver un coin de glaise pour y tremper ses pieds , je pourrais les laisser des heures si ce n'etait les regards des thai qui passent de amusés a franchement prets a m'interner.......
si c'est trop rugueux ou caillouteux pour courir pieds nus , la meilleure solution c'est ...courir pieds nus!! s'entrainer sur asphalte ou prairie au depart est une erreur selon moi , car le support trop "facile" encourage a depasser ses capacités
il faut du temps au pied pour réapprendre à courir sans prothese...quand on s'entraine à marcher sur des cailloux puis courir il n'y a que de solutions:
-soit on garde sa démarche informe habituée a écraser tout et on est vite obligé de remettre une paire de grôles tellement on souffre
-soit on commence a apprendre enfin à marcher , à etre plus leger que cela encore , a sentir le moindre de ses osselets se deposer au seul , sentir la peau se tendre , réagir , on apprend à courir en fait....une fois qu'on réussi a courir sur des cailloux , reste les braises.... (ça marche!!)
non , une fois réussi a courir sur les cailloux tout le reste est une blague , juste une question d'enchainesr des kilometres et avant tout d'aimer ça
pour le noeud sous les huaraches , meilleure solution : renouveler regulierement , autre solution moins bonne , prendre un bout de caoutchouc plus epais pour la semelle (de l'ordre de 1cm et faire un espace de maniere a ce que le noeud s'inserre dans la semelle , mais une telle epaisseur ça donne l'impression de se transformer en drag queen)
pour l'hiver , une paire de ces fabuleuses chaussettes "sealskin" etanches et respirantes , enduites de caoutchouc sous la plante (caoutchouc liquide , un arobage que l'on met sur les combi neoprenes de canyoning pour les renforcer , ça se demande en magasin specialisé)


je n'ai fait des competitions que pour avoir mes chaussures payées par le magasin qui me sponsorisait , que ce soit semi , marathon ou ultra je n'aime pas ça
j'aurais pu etre encore meilleur au chrono , aucun soucis , mais ça voulait dire ne pas courir et faire du fractionné , c'est juste tout sauf la course ces trucs là!!!

je déteste qu'on me dise quand arreter mon plaisir...

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MessageSujet du message: Re: Courir pieds nus
Posté: 02 Fév 2011, 10:22 

Merci pour le lien des sandales Marie-Cé!
J'essaierai de m'en faire... j'avais commencé à me fabriquer une semelle en raphia, mais j'ai pas encore trouvé la bonne technique, alors j'ai un peu abandonné (et puis le manque de temps aussi!)

Pour l'hiver, j'ai récupéré les vieilles tongs d'un copain, mais elles sont un peu lourdes, et je sens bien qu'elles ne me permettent pas de bien marcher, et courir, c'est même impossible!

Le lien des sandales qui passe entre les orteils, ça ne "lime" pas trop la peau?

À part ça, on a à peu près les mêmes pieds Thierry! Tout le monde me dit "tu dois avoir une couche de corne énorme!"... il ne me croient pas quand je leur dit que non! ;)

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MessageSujet du message: Re: Courir pieds nus
Posté: 02 Fév 2011, 12:07 

J'ai aussi une bonne corne sous mes pieds, mais il est vrai que pour des longues distances sur sentiers et chemins caillouteux, même si je préfère aussi les pieds nus, ma corne ne pourrait jamais avoir l'épaisseur nécessaire pour ne pas me blaisser. C'est pour ça que j'ai besoin de quelquechose... En ce moment ce sont les VFF mais il faut absolument que j'essaie les Huaraches moi aussi! Les vieux pneus c'est facile à trouver. Il y a même des kits pas trop chers pour les Huaraches, que l'on peut acheter aux US dans l'entreprise nouvellement créée par Barefoot Ted: http://www.lunasandals.com/sandals
Et je viens de voir qu'il y a aussi de bonnes explications (tout en anglais bien-entendu...):
http://www.lunasandals.com/instructions

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MessageSujet du message: Re: Courir pieds nus
Posté: 02 Fév 2011, 14:22 

yo c'est la guilde des vas-nu-pieds , on va pouvoir tous ensemble organiser notre "gueux pryde"!!!!!
c'est barefoot "mystical" ted qui a fondé lunasandals, vrai? cool , elles ont l'air pas mal ses huaraches....... il y a aussi invisibleshoes qui fait des kits....

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MessageSujet du message: Re: Courir pieds nus
Posté: 02 Fév 2011, 14:34 

... tiens, ça me fait penser au docteur Jean-Pierre Maschi, qui a bossé sur les pollutions electromagnétiques, qui explique que la marche pieds nus permet d'évacuer directement dans le sol l'électricité statique que l'on accumule par les frottements des vêtements et les ondes electromagnétiques qui nous traversent en permanence.
Il note notamment que les pays du dit "tiers-monde" sont moins touchés par les scléroses en plaque par exemple...

http://www.dailymotion.com/playlist/x11i98_julien-wolga_la-vraie-medecine-qui-soigne#videoId=x8rwby

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MessageSujet du message: Re: Courir pieds nus
Posté: 02 Fév 2011, 15:42 

Il fait trop friod l'hiver ici, même en huaraches! moins 15°C ce matin!!
donc pour moi c'est soit pieds nus quand le climat le permet, soit chaussures fermées. Quand je parlais de semelles Michel il ne s'agissait pas de prothèses orthopédiques mais juste des semelles ordinaires collées ou cousues sous toutes nos pompes habituelles!
D'accord qu'il vaut mieux commencer à s'entraîner carrément sur un sol caillouteux, c'est ce que j'ai fait cet été sur mon chemin de campagne plein de graviers. Au début je ne supportais pas de faire plus de 20m pieds nus, à la fin j'en faisais 700 (je m'y suis prise tard, l'été prochain je commencerai dès que la température le permettra et compte bien ne plus avoir besoin de ces trucs fermés, serrés, qui nous obligent à poser nos pieds au sol d'une façon antiphysiologique)


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